Фото

  • Акройога_5
  • Акройога_13
  • Крым, июль 2010
  • Семинар по йоге
  • Студийные фотографии
  • Семинар по йоге
  • Акройога_17
  • Семинар по йоге_15
  • Описание: Семинар по йоге в Таиланде в 2011 году

Инфо

Лето в январе, Рождество в Камбодже и Старый Новый Год на острове Чанг в Таиланде

Путь осознанности - каждый день создавать себя заново.
Один из методов - коллекционировать незабываемые моменты Жизни, путешествуя.
Идти по Пути в компании единомышленников - значит, дойти быстрее:)

 

Почему бы не сделать себе волшебный подарок?
Инициировать лето в январе, отпраздновать Рождество в Камбодже и Старый Новый Год на острове Чанг в Таиланде?
И в Health&Yoga school решили начать новый 2017 год решили необычно:  
2 января улететь из Киева на планету Камбоджа, чтобы посмотреть знаменитый Ангкор.
У храмов Ангкора есть прямая с космосом: как все сакральные места на земле, они воспроизводят участок неба вдоль Млечного Пути и являются информационным порталом.
Есть мнение, что после посещения Ангкора происходят удивительные трансформации и  жизнь не останется прежней.


А еще В Камбодже мы увидим, как живут простые люди, для которых улыбка - самая важная часть общения, выращивание риса является сложной и высокооплачиваемой профессией, а дома которых могут и уплыть от соседей, если их не привязать :)
После Камбоджи плавно перемещаемся Таиланд - страну, которую никто никогда не завоевывал и в тайском словаре нет слова "голод".
9 дней релакса и более углубленной практики йоги ждет нас в уединенном отеле на самом экологически чистом острове Таиланда - острове Слон.
Визитная карточка острова Ко Чанг - широкие пляжи, нетронутые рукой человека джунгли, слоны, водопады и национальный морской парк с водными развлечениями.

Подробнее: Лето в январе, Рождество в Камбодже и Старый Новый Год на острове Чанг в Таиланде

Учебно-оздоровительный тур в Закарпатье с Вячеславом Гуцалюком 30.10-6.11.2016

Дорогие друзья!!!

 

Мы предлагаем вам прекрасную возможность активного отдыха и качественную инвестицию в свое здоровье!!!
Нас ждёт неделя активного отдыха и программа комплексного оздоровления!!!


 Мы не будем много говорить:)..., вместо потока слов будем:
- вставать рано и делать контрастный душ;
- совершать длинные интервальные пешие прогулки;
- дышать полным дыханием;
- полноценно и разнообразно двигаться, развивая гибкость, силу, выносливость...
- посещать термальные бассейны, путешествовать по заповедным местам Закарпатья.

Подробнее: Учебно-оздоровительный тур в Закарпатье с Вячеславом Гуцалюком 30.10-6.11.2016

Йога для начинающих!

Проект "Йога для начинающих". 

 

Желаете быть здоровым, изящным и гармоничным? Верный путь к такому состоянию - занятия йогой. Конечно, есть и другие пути - скажут некоторые.
Но для многих йога - это единственный путь привести себя в норму полностью, и душевно, и физически.

Достоинства йоги:

  • йога учит тебя управлять своим телом,
  • помогает в создании правильной осанки и достижении гибкости и стройности тела,
  • занятия йогой помогают снизить уровень гормона стресса в крови, мешающий кальцию удерживаться в костях, и следовательно избавляют от остеопороза или, по крайней мере, позволяют отсрочить его возникновение,
  • йога способствует избавлению от вредных привычек, а так же стресса и лишних килограммов,
  • учит тебя забывать о проблемах и расслабляться,
  • йога учит тебя регулировке работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы: во время занятий йогой снижается давление, частота пульса и дыхания.
  • Все эти результаты могут быть достигнуты только при условии регулярности занятий йогой.

Есть еще одно важное достоинство – для занятия йогой не нужно никакое оборудование, только удобная для тебя спортивная одежда. Не нужна даже обувь, т.к йогой занимаются босиком.

 

Занятия проходят на Краснозвездном проспекте, 6, по вторникам, четвергам с 18-30 

 

Комплекс "Динамический крокодил"

 

Введение

Само название этого комплекса говорит нам о том, что все упражнения выполняются в динамическом режиме. Во всех положениях мы стремимся, как можно больше расслабить и вытянуть позвоночник, скручиваясь в правую и левую сторону. При этом, скручиваясь в одну из сторон, делаем глубокий вдох, переходя в исходное положение выдыхаем. Вся последовательность выполняется в положении лежа на спине. Семь положений ног, сменяющих друг друга, делают возможным качественно проработать все отделы позвоночника от крестца к шейному отделу. Если наши ступни и колени сведены вместе, а таких положений ног в нашем комплексе три, количество скручиваний составляет 14 раз, первое движение начиная в левую сторону. Вариант с постановкой одной ноги на другую предусматривает семь движений на правую и семь движений на левую стороны, при этом первое движение начинаем в сторону противоположную от верхней ноги.

Подробнее: Комплекс "Динамический крокодил"